Тарифи

Програма

Сертифікат

Детальніше

PIKIRAN

КУРС:

TWERK

Навчись танюцвати тверк всього за 8 уроків !
Розкрий свою природну сексуальність, енергію та пластику.
Все, що потрібно - це трошки часу та твій гарний настрій !

Онлайн

Старт після оплати

Пройшли навчання

2 год 5 хв

Знижка до 13.08

59

8

19

учнів

уроків

usd

Навчись найтрендовішому танцю, та стань зіркою Tik-tok! Зміцни своє тіло та підніми впевненість не виходячи з дому.

Експерт

Для кого?

Особистий кабінет

Цей курс для тебе якщо ти

Знайди себе!

Бажаєш підтягнути свою фігуру

Тверк - ідеальна альтернатива фітнесу, забудь про нудні, монотонні тренування

Опануй новий напрямок та зроби свої танці ще гарячішим та різноманітнішими

Танцюєш в інших стилях

Якщо ти давно мрієш навчитися сексуально танцювати - цей курс для тебе

Ти ніколи не займалась танцями, але хочеш почати

Я Ірина, королева Twerk з України,
з багаторічним досвідом викладання.

Експерт

Іра Лішуна

Програма курсу

Переможець чемпіоната "it.twerk.championship"
Багаторазова Чемпіонка Європи по тверку
Переможець батлу в True Twerk Camp
Арт директор постановки танцю в кліпах
Хореограф

Мій стиль викладання енергійний і продуктивний.
Ми разом вчимося і розвиваємось!

Професійного тверку

Заняття танцями

На проф. турнірах

5

13

10

років

років

перемог

Переможець чемпіоната "it.twerk.championship"
Багаторазова Чемпіонка Європи по тверку
Переможець батлу в True Twerk Camp
Арт директор постановки танцю в кліпах

Програма курсу

Що ти навчишся

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №1

Фізична підготовка

Необхідні вправи для початку тренування

Правильні позиції танцю

Розвиток м'язів, необхідних для тверку

Розминка перед тренуванням

В результаті:

Ти дізнаєшся та зрозумієш необхідні принципи розминки та розвитку м'язів для танцювання тверку

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

1

Фізична підготовка

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №1

Фізична підготовка

Необхідні вправи для початку тренування

Правильні позиції танцю

Розвиток м'язів, необхідних для тверку

Розминка перед тренуванням

В результаті:

Ти дізнаєшся та зрозумієш необхідні принципи розминки та розвитку м'язів для танцювання тверку

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

1

Фізична підготовка

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №2

Базова техніка - Shake

Вивчення 3х видів шейку

Правильна амплітуда виконання шейку

Поєднання всіх видів шейку в один танець

Практичне домашнє завдання

В результаті:

Ти вивчиш одну з базових технік в тверку - шейк, навчишся танцювати його в трьох видах, та поєднувати в один танець. Зрозумієш базові поняття амплітуди в тверку.

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №3

Базова техніка - рухи вверх та вниз

Вивчення базових рухів вверх та вниз

Техніка - Bounce

Акцент на один рух в тверку

Кругові рухи сідницями

В результаті:

В цьому уроці ти вивчиш одразу декілька основних технік в тверку, навчишся їх правильно виконувати у різних варіантах та комбінувати між собою

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №4

Техніка : тверк в партері

Вивчення техніки bounce навприсядки

Техніка shake в партері та сидячи

Кругові рухи сідницями в партері та сидячи

Тверк в вертикальній позиції

В результаті:

Ти навчишся танцювати усі базові рухи тверку в положені партеру та сидячи. На практиці навчишся робити правильну амплітуду всіх рухів в партері

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №5

Техніка танцю : кач

Базові елементи качу

Кач корпусом та навприсядки

Техніка кружечки в качі

Відчуття музики в качі

В результаті:

Ти навчишся качати в танці, та відчувати музику, вивчиш різні техніки качу та як їх можна комбінувати

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №6

Пластика тіла в танці

Вивчення техніки : хвиля

Техніка вертикальної та горизонтальної вісімки

Вісімка від голови

Комбінація всіх рухів

В результаті:

Ти розвинеш свою пластичність та навчишся зв'язувати всі рухи, які ти дізналася, в єдине ціле за допомогою пластичних рухів та переходів

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №7

Ізоляція рухів

Ізоляція рухів в техніці - хвиля

Ізоляція кругових рухів

Техніка - точки

Комбінації рухів

В результаті:

Ти навчишся робити ізольовані рухи, щоб твій тверк ставав ще більш різноманітним та цікавим. Отримаєш варіанти різних комбінацій та технік

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №8

Хореографія

Постановки композиції танцю

Комбінація різних технік в один танець

Відчуття музики та створення власного стилю

Екзамінаційний танець з використанням всіх технік та рухів

В результаті:

В фінальному уроці ти зможеш об'єднати та використати всі знання, які отримала протягом курсу та вивчити професійну хореографію разом з нашим експертом

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 30 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Тут буде слайдер

Урок №8

Хореографія

Постановки композиції танцю

Комбінація різних технік в один танець

Відчуття музики та створення власного стилю

Екзамінаційний танець з використанням всіх технік та рухів

В результаті:

В фінальному уроці ти зможеш об'єднати та використати всі знання, які отримала протягом курсу та вивчити професійну хореографію разом з нашим експертом

До тарифів

2 год 5 хв

8 уроків

Домашнє завдання

Сертифікат

+

+

+

+

8 уроків - 2 год 5 хв - Домашнє завдання - Сертифікат

Урок №1

Фізична підготовка

Необхідні вправи для початку тренування

Правильні позиції танцю

Розвиток м'язів, необхідних для тверку

Розминка перед тренуванням

В результаті: